你有沒有經(jīng)歷過嘴角、口周出現(xiàn)一片紅腫的小水皰？火辣辣的又癢又疼，有時(shí)小皰還會(huì)一邊流黃水，一邊結(jié)痂，一邊裂開……
不少人以為是“上火”了，其實(shí)，這些小水皰是單純皰疹。單純皰疹病毒一旦感染，便無法清除，會(huì)終身攜帶，并且還具有傳染性。
那么，日常生活中該如何預(yù)防和避免感染？一起來看↓↓↓

單純皰疹是什么？
“單純皰疹”指的是單純皰疹病毒感染后的疾病，最基本的皮疹類型是水皰。其表現(xiàn)形式和感染的單純皰疹病毒類型有關(guān)。
1型單純皰疹病毒感染
它一般好發(fā)于皮膚黏膜的交界處，比如口周、鼻周、眼周，其傳染方式主要是通過直接接觸傳染，亦可通過間接接觸傳染。主要會(huì)引起口腔內(nèi)或口腔周圍的感染，在少數(shù)情況下也會(huì)感染其他部位。當(dāng)出現(xiàn)嘴唇和周圍的單純皰疹時(shí)，我們也稱作“唇皰疹”。1型單純皰疹病毒是最普遍的類型。

2型單純皰疹病毒
主要通過性生活傳播引起的單純皰疹叫作“生殖器皰疹”，醫(yī)學(xué)界把這種皰疹定義為性傳播疾病，這種感染在普通群體中會(huì)少見很多。

單純皰疹有何癥狀？
大多數(shù)人感染單純皰疹病毒不會(huì)出現(xiàn)癥狀，或只有輕微癥狀，但也有一部分人會(huì)出現(xiàn)比較明顯的癥狀。
為什么有些人會(huì)無癥狀？
感染病毒不代表就一定患病，由于人體具有免疫力，大多數(shù)人都能和這種病毒“和諧共處”。
其實(shí)，病毒不引起癥狀和疾病的現(xiàn)象特別普遍。除了單純皰疹病毒外，還有很多病毒，比如人乳頭瘤病毒、鼻病毒、腸道病毒等，可能不會(huì)引起任何異常表現(xiàn)，所以無需過度恐慌。
有癥狀的情況下主要表現(xiàn)是什么？
如果出現(xiàn)癥狀，常見的情況有“爛嘴角”。單純皰疹病毒引起的“爛嘴角”，更規(guī)范的稱呼是“單純皰疹”或者“唇皰疹”。
大家所說的“爛嘴角”不是嚴(yán)謹(jǐn)?shù)母拍睿袝r(shí)也用來指代其他問題，如口角炎、舌舔皮炎甚至唇炎。
有數(shù)據(jù)顯示，感染1型單純皰疹病毒后，有大概20%~40%的人會(huì)在嘴唇和口周區(qū)域反復(fù)出現(xiàn)這種單純皰疹。

這種單純皰疹比較輕微，很少出現(xiàn)發(fā)燒、沒力氣之類的全身癥狀。一般就是在口周、鼻周、眼周等皮膚黏膜交界處出現(xiàn)一小堆小米大小的水皰，出現(xiàn)水皰前的24小時(shí)左右，局部往往會(huì)有一些發(fā)作苗頭，比如疼痛、燒灼感、麻刺感或瘙癢，等起了水皰，后期還可能會(huì)演變?yōu)槠茡p、滲水和結(jié)痂。
很多人誤以為這種問題是“上火”引起的，雖然可能會(huì)有燒灼感、火辣辣的感覺，但這并不是所謂的“上火”，而是單純皰疹發(fā)作。
除了表現(xiàn)輕微外，它的危害也較小，即便不管也可以自愈。有學(xué)者發(fā)現(xiàn)，如果不用抗病毒治療（如外用或口服阿昔洛韋），這些病變會(huì)在5~8天內(nèi)從水皰進(jìn)展為結(jié)痂，然后痊愈。另外，疼痛這類癥狀也會(huì)在24小時(shí)后減輕。

病毒無法清除，我們能做什么？
單純皰疹病毒感染人體后難以“根治”。病毒會(huì)進(jìn)入潛伏狀態(tài)，有一定概率會(huì)出現(xiàn)再次激活，引起病變，導(dǎo)致復(fù)發(fā)。不過，只要能做好預(yù)防，就可以很大程度減少傳染和復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。
減少復(fù)發(fā)
單純皰疹病毒的主流誘因有熬夜、過度飲酒、暴曬、長時(shí)間日曬、精神壓力大、發(fā)燒、創(chuàng)傷/手術(shù)、生?。ū热缰馗忻埃┑?，如果已經(jīng)出現(xiàn)過皰疹，為減少復(fù)發(fā)，可以做的是：
●總結(jié)自己每次發(fā)作前的誘因，并盡量避免；
●以創(chuàng)傷/手術(shù)為例，有人做牙齒治療、皮膚激光治療，都有可能引起皰疹復(fù)發(fā)，如果需要治療，最好提前和醫(yī)生溝通，想辦法減少復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)；
●如果皰疹發(fā)作頻繁，如每月都發(fā)作，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)律的抗病毒治療，預(yù)防復(fù)發(fā)。
減少傳染
單純皰疹病毒有傳染風(fēng)險(xiǎn)，如果正在發(fā)病、有癥狀，傳染風(fēng)險(xiǎn)就更大。傳染的途徑主要是直接的皮膚、黏膜接觸，其次是間接接觸病毒污染的物品。為減少傳染，患過單純皰疹的人，可以做的是：
●避免親吻他人，尤其是嘴唇和破損皮膚；
●不與他人共用個(gè)人物品，如餐具、杯子、水瓶、毛巾、唇膏和剃刀，尤其是發(fā)病期間；
●積極處理皰疹和口水接觸的物品，如患病期間用過的水杯、毛巾，注意燙洗或消毒；
●如果有生殖器皰疹，患病期間建議停止性生活，平時(shí)注意使用安全套。
避免感染
大多數(shù)單純皰疹病毒感染來自于親密接觸，因此，有皰疹的家人是風(fēng)險(xiǎn)最大的傳染源。如果從沒感染過，為避免被感染，可以做的是：
●主動(dòng)避免共用家人的個(gè)人衛(wèi)生物品，尤其是口水和皰疹會(huì)接觸到的物品；
●家人患病期間，盡量減少皮膚和皮膚的接觸，萬一接觸了需及時(shí)洗手；
●保護(hù)皮膚避免外傷，因?yàn)槭軅蟾腥镜娘L(fēng)險(xiǎn)會(huì)更大；
●督促家人及時(shí)用藥治療皰疹，快速度過感染活躍期。
希望大家更客觀、更理性地認(rèn)識(shí)單純皰疹病毒，消除不必要的焦慮和恐懼，正確面對(duì)，積極預(yù)防！/健康科普

來源：科普中國編輯：劉曉璐、張林林